紅葉がきれいな季節になってきましたね。

さて、本日は12月・1月に開催するセミナー
＜不安・ストレスとの付き合い方＞のお知らせです。
※内容を少しリニューアルしています！

【プログラム内容】
皆さんは働くうえでのストレスや、不安を自覚することはありますか？

日々の生活の中で、不安やストレスは必ず感じてしまうものであり、
なかなかゼロにすることは難しいです。
でも、「うまく付き合う」ことで、
不安やストレスを軽減したり、可能な限り回避をすることはできます！

「うまく付き合う」ための知識を学び、
自身の経験も振り返りながら、
上手なメンタルコントロールの方法を一緒に考えてみませんか？

【開催スケジュール】
2019年12月18日(水)10時～12時
2020年1月29日(水)10時～12時
（ご都合の合う日程にご参加ください)

↓↓ちなみにこちらのイラストは、

　センターに相談に来られている方が描いてくださいました！！