こんにちは！

お鍋がおいしい季節になってきました。

 

皆さんは、ふだん自分のストレスや不安に気づいていますか？

 

生きていく中で、不安やストレスは必ず感じてしまうものであり、

なかなかゼロにすることは難しいです。

でも、「うまく付き合う」ことで、

不安やストレスを軽減したり、可能な限り回避をすることはできます！

 

「うまく付き合う」ための知識を学び、

自身の経験も振り返りながら、

上手なメンタルコントロールの方法を一緒に考えてみませんか？

【開催スケジュール】
2019年11月25日(月)10時～12時

【開催場所】
堺地域若者サポートステーション(堺市ユースサポートセンター内)
〒591-8037 堺市北区百舌鳥赤畑町1丁3-1
堺市三国ヶ丘庁舎5階（南海高野線・阪和線三国ヶ丘駅よりすぐ）

【申し込み方法】
お電話でのお申込みか、
メールに①お名前②参加希望講座③電話番号を記載し送信ください。

TEL   072-248-2518 (受付時間は、9:00～17:30。土・日・祝は除く。
MAIL sakai.youth@me-rise.com
＜担当：宮武＞